Já vai sendo hora de ir para a cama mas li hoje uma notícia que me deixou alarmada! Segundo um estudo americano, dormir acompanhado (em conchinha, de preferência) faz bem à saúde. Entre outras coisas, o sentimento de segurança que temos quando não dormimos sozinhos reduz os níveis de cortisol, uma hormona do stress, e aumenta a oxitocina, uma hormona "do amor". Em termos práticos, quer isto dizer que o ciclo do sono tem tendência a regularizar e as insónias a desaparecerem.
Mas, e porque não há bela sem senão, os efeitos disto tudo só começam a notar-se após seis a oito anos de relação (é quando a estabilidade está atingida, dizem eles também).
Eu bem desconfiei que esta notícia trazia água no bico! Todos os dias assim que acordo pergunto ao J. como dormiu e ele responde, invariavelmente: "Mal..."
Quer-me parecer que temos de trabalhar nesta coisa do cortisol, já que a oxitocina vai muito bem, obrigada.
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